试述骨性关节炎的物理治疗。

试述骨性关节炎的物理治疗。
【正确答案】：1 体育疗法　适当的运动，有利于关节液流动，改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩。体育锻炼方法种类多样，如太极拳，髋、膝关节屈曲练习，腰背肌力训练，关节体操
等，可根据患者具体情况选用。
2 肌力训练　随年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。增加关节周围肌肉力量，可提高关节稳定性，保障关节正常力学传导，缓冲运动对关节的冲击力，减少运动时对关节的伤害，从而起到保护关节抑制退变的目的。训练方法：跪坐位，扶物下蹲，股四头肌和腘绳肌做等长、等张、等速训练和抗阻力练习。
3 理疗　热疗对多数患者有缓解症状作用，湿热一般比干热好。关节炎急性发作期可酌用冷疗或冰敷。