关于老年人休息与睡眠的指导，错误的是【】

关于老年人休息与睡眠的指导，错误的是【】
A、养成良好的作息规律
B、适当的活动
C、睡前避免饮用浓茶、咖啡等
D、每日睡眠时间以10小时为宜
【正确答案】：D
【题目解析】：一般老年人的睡眠以每天5-7小时为宜，有些长寿老人的睡眠可以是每天8-10个小时，这个因人而异。如果睡得太多，会引起四肢无力，精神犯懒等。题中的B选项的10个小时大大超过了7个小时的睡眠，因而不够准确。