试述悦纳自我并举例说明如何帮助学生悦纳自我。

试述悦纳自我并举例说明如何帮助学生悦纳自我。
【正确答案】：悦纳自我，树立积极的自我概念。悦纳自我就是能够欣然接受自己现实中的各种状况，它涉及一个人是以积极的态度认可自我，形成自尊、自信的人格品质，还是以消极的态度拒绝自我，形成自卑的人格倾向。因此，在进行自我接纳的教育与辅导过程中，应有意识地采取措施来培养学生的自尊心及自信心，帮助他们悦纳自我，具体可以通过以下途径来实现：
1.给予学生充分的信任。关于期望和信任的积极暗示作用，罗森塔尔效应给出了最好的佐证。
2.尊重并理解学生。尤其是处于青春期的学生，父母及教师都应对他们的感受表示理解和关心，不可随意对其行为进行主观臆断或试图强行改变，应彼此尊重、相互理解，在此基础上建立起来的平等民主的师生关系及亲子关系，有助于培养学生的自尊。
3.引导学生进行积极的社会比较。社会比较不仅是个体认识自我的重要途径，也是获得自尊感的有效方式。在进行社会比较时，要引导个体挖掘社会比较的积极功能，淡化负面影响，同时还要引导学生学会自我比较，发现每天都在进步的自己，从而获得自尊自信。
4.赏识教育培养学生的自尊与自信。人类本质中最殷切的需要是渴望被赏识。所谓赏识，是指充分认识人的积极因素，并加以肯定与赞赏。通过赏识教育和积极的心理暗示，有助于提升学生的自信心与自尊感。