某女生，21岁，身高168cm，体重63kg。平时排便频率低，每

某女生，21岁，身高168cm，体重63kg。平时排便频率低，每周排便1~2次，排便费力，偶尔有便意却无排便，排出粪便质硬；同时伴有食欲差、腹胀、口臭、痔疮，偶有便血。经详细了解病史并检查，排除器质性病变。该女生平时食欲差，喜食精细加工食物，蔬果杂粮摄入较少，蔬菜只食瓜茄类，喝水少，不喜运动，排便时总是看手机，经常使用缓泻药物来促进排便。(1)请计算该女生的体重指数（BMI），判断其体型；并依据症状病史、检查结果进行初步诊断；(2)请依据该女生的饮食、生活习惯，推断其发病原因；(3)请针对其情况，进行营养及生活习惯指导。
【正确答案】：(1)该女生BMI=63kg/(1.68m) ²=22.3kg/m²,体型正常；依据该女生的症状及病史，初步诊断其为功能性便秘。
(2)依据该女生的饮食、生活习惯，推断其发病原因可能有：①进食少、食物过于精细；②蔬果杂粮摄入较少，蔬菜只食瓜茄类，造成膳食纤维摄入不足；③饮水量少；④久坐、运动少；⑤排便习惯不良，如排便看手机；⑥经常使用缓泻药物。
(3)①向其宣传平衡膳食的概念及膳食纤维的生理作用；②用日记法记录其一日生活，帮助其寻找发病原因；③每天膳食纤维摄入量不能少于30g，相当于绿叶蔬菜500g~750g+粗杂粮100g;④全天饮水量不少于2000ml;⑤必要时服用膳食纤维制剂，不可频繁使用缓泻药物；⑥改变不良排便习惯，排便时不看手机、书报等；⑦规律体检，检查是否因便血导致贫血，增加铁、维生素C含量丰富的食物摄入，如动物肝脏动物血等。